Идеи приходят всем. Но в жизнь переходят только те, что получили достаточно внимания, структуры и одного маленького толчка: «ну все, пора».
Мозг любит откладывать, путаться, драматизировать. Поэтому иногда достаточно точного вопроса, который собирает мысли и направляет в движение. Ниже три промта, которые работают как внутренний советник, проект-лид и стратег. А перед тем как с ними работать, стоит сделать один подготовительный шаг.
Подготовительный промт. Быстрое знакомство с вашим чатом
Прежде чем просить что-то сложное, познакомьте чат с вашим контекстом. Это важная настройка, которая экономит нервы и время. Она помогает ИИ отвечать не абстрактно, а лично, на вашем языке и под ваши задачи.
«Задай мне 10 вопросов для того, чтобы познакомиться со мной, с моей жизнью, с моим контекстом, с моими целями, моей мотивацией и амбициями, которые есть в моей голове.
Для того, чтобы ты потом мог более персонализированно и лично, четко отвечать на мои вопросы и на мои запросы.»
После этого ChatGPT начинает работать не как генератор текста, а как собеседник, который помнит вашу историю.И ваши идеи наконец перестают тонуть в общих советах уровня «начните с маленьких шагов».
1 Промт проект-лида. Когда идея превращается в план
«Ты опытный проект-лид в диджитал-командах.
Помоги мне составить четкий план по запуску проекта.
- Разбей путь на 4–5 этапов.
- Укажи ключевые задачи на каждом этапе.
- Отметь, какие задачи требуют внешних ресурсов и зависят от других людей.
- Добавь временную шкалу и ориентируйся на реальные сроки.
- Предложи три способа трекинга процесса.
- Укажи три типичных риска такого проекта и что сделать заранее, чтобы избежать их.»
Это промт для тех, кто устал ходить вокруг своей идеи, как вокруг закрытой двери. Он выстраивает путь: от туманных желаний до конкретных действий с датами, рисками и реальностью.
Никакой магии, просто структура создаёт импульс. Когда перед глазами четыре понятных этапа, запускается самое приятное чувство взрослой жизни: «я справлюсь».
2 Промт стратегического консультанта. Четкая структура на три месяца вперед
«Представь, что ты мой стратегический консультант. Помоги мне составить план на квартал.
Разбей жизнь на 4–5 сфер, например:
- бизнес
- личная жизнь
- саморазвитие
- семья
По каждой сфере задай 2–3 уточняющих вопроса.
Для каждой сферы помоги сформулировать одну главную цель в формате ОКР: цель + ключевые результаты
Разбей всё на 12 недель с конкретными действиями.
И добавь обзоры каждого месяца: чем измерить прогресс, какие риски при этом возможны
Мой контекст (далее голосом рассказываете все что вам хочется сказать по поводу вашего проекта: что и для кого вы делаете, чего хотите добиться)»
Здесь появляется перспектива.
Голова перестаёт жужжать, задачи раскладываются на недели, каждое движение — осмысленное.
Такой промт поднимает вас над повседневным шумом. Показывает, куда вы идёте. И что можно успеть за три месяца, если не метаться, а действовать.
3 Промт для очистки ментального пространства. Быстрее, чем уборка в шкафу
«Я чувствую перегрузку и слишком много мыслей в голове. Помоги мне провести инвентаризацию всех мыслей.
Задай поочередно пять вопросов:
1. Что меня сейчас беспокоит?
2. Что я не могу отпустить?
3. Какие есть ментальные баги?
4. Где я чувствую вину?
5. Что откладываю? И какие цели и задачи в целом есть в моей голове?
Преврати мои ответы в структурированный список.
Разбей задачи на три категории:
- можно решить прямо сейчас
- нужно запланировать, требует отдельных действий
- то, что не нужно решать, а нужно просто принять и забыть
Предложи два–три маленьких шага, которые я могу сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя лучше. Добавь короткую рефлексию в конце.»
Этот промт работает как генеральная уборка внутри головы.
После него вы чётко видите: что срочно, что важно, что мешает, что пора отпустить. Когда мысли уложены, решения приходят сами.
